体験レッスン後のお声
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《60代/女性》
人生初のピラティスでしたが、
説明も分かりやすくこちらの年齢的な事や
体の硬さなども考慮してもらえて良かったです。
マシンのバネが補助にもなってくれるおかげで、気持ち良く伸びる感じ。
1回のレッスンで柔軟性向上の効果を感じました。 -
《30代/男性》
自分の姿勢がこんなにも歪んでいたとは・・。
レッスンでは、とにかく体の内側に刺激を感じました。
常に頭の位置の声かけをしてくれるおかげで、レッスン終了後には自分の意識が変わっていました。
日常でも気をつけたい。 -
《20代/女性》
マットピラティスは経験がありましたが、マシンピラティスは初めて。
とても楽しいレッスンでした！
自分の体に対し今の状態や弱点に気づき、体を変えていきたいという気持ちになりました！ -
《30代/女性》
とてもスッキリしました！
体の左右差や反り腰を改善しながら、健康で長く使える体作りが目標。
１回のレッスンでこの変化には驚きでした。 -
《30代/女性》
体の硬さが昔から悩みでした。普段の運動習慣もこれと言ってないので、レッスン前は不安もありましたが、こちらのペースを考えてくれながら最後には柔軟性が上がった変化も感じられて嬉しかったです。
入会から１ヶ月後のお声
肩が開いた！《月４回受講》
とにかく巻き肩が嫌でした。
特に寝起きは体全体が丸まっているような気がするし、首の張り感も気になっていました。
Pilates Akalaでピラティスを受けてみて、まず１回のレッスンで肩の開きを感じました。
２回目を受け終わると普段の生活で座り姿勢での意識が変わり、肩の開いた感覚が続いたのが嬉しかったです。
毎回新たな発見があって、半年後・1年後の変化が今から楽しみです。
（30代・女性）
プライベートレッスンの良さを実感《月２回受講》
最初、マットピラティスのグループレッスンのスタジオに体験に行ったが
自分の体が硬すぎて、ついていけない歯痒さがあり。。
そのためマンツーマンで受けられるプライベートレッスンスタジオを探していました。
体は硬いし、筋力はないし、歳を重ねて衰えも感じていました。
マシンが補助としても働いてくれるため、自重では難しいことも変に力まず実施する事ができてとても楽しいです。
基礎筋力も向上させていきたいので継続していきたい。
（50代・女性）
身長が伸びました《月３回受講》
普段デスクワークが多く首凝り、肩凝り、腰痛がひどかったため
友人に勧められてピラティスを始めてみました。
自分の姿勢写真を見て首や頭の位置に驚きました。
レッスン前後の姿勢写真ではその変化が顕著に改善されていて、肩周りがスッキリしていました。
１ヶ月で２cm身長が伸びていました。
よっぽど丸まっていたんだと思います。継続してさらに改善していきたいです。
（40代・男性）
メッセージ
みなさんこんにちは、
studio Pilates Akala代表のYukiです。
”始めたい”と思うきっかけは人それぞれです。
まずは皆さんのお悩み、目的、なんとなくでも何でも、お聞かせください。
その悩みや希望に沿ったメニューを提案させて頂き、なりたい体へと導きます！
インストラクターとして経験を積む中で、多くの方から感動のお声を頂きます。
✔︎慢性化していた肩こりが気にならないほどに軽減された
✔︎疲れにくい体になり旅行や子供の行事を100％楽しめるようになった
✔︎首のヘルニアから動かすことすら怖かったのが、ピラティスを始めて仕事に復帰出来た
などなど。
ピラティスマシンの１番の特徴であるバネには強度の調整ができ、
負荷にも補助にもなる事で
一人一人の元々持っている身体の機能を最大限に引き出してくれます！
私にとってピラティスは、人生の一部、なくてはならないものです。
みなさんもぜひ一度ピラティスを体感し
日常に取り入れてみてはいかがでしょうか☀️