PHI pilates/ 認定取得

解剖学・基礎となるマットピラティス・マシンピラティス

みなさんこんにちは。

studio Pilates Akala代表のYukiと申します。

私は元々、フリーランスで横浜市内のピラティススタジオに所属し、グループレッスン・プライベートレッスンどちらも担当していました。

3度の出産で、体重の変動・体型の変化・様々な不調を痛感してきました。

また当時27歳で３度目の出産を終えた頃は、個人的に辛い時期でもあり、今まで後回しにしていた自分自身の健康について、より深く考えるよになったのがその頃でした。

ピラティスを続けるうちに体型の変化、慢性化していた肩こりの改善、そしてメンタル面での変化を大きく感じました。

インストラクターとしてピラティスに携わったことで

先生や仲間、お客さま、色んな方との出会いと、日々学ぶ楽しさを実感しており私の人生に大きな希望を与えてくれました。

私の思うピラティスは

本来の人間のあるべき姿勢・正しい状態へと戻していくこと。

普段の生活や癖により、歪みや筋力の低下を改善すること。

本来動くべき関節の可動域、背骨の柔らかさ、筋肉のバランス。

これらを整えることで機能的なカラダ作りを目指しています。

単にエクササイズとしてではなく

より日常生活に近づけたレッスンを継続していくことで

人生にピラティスを掛け合わせる本質があると思っています。

できる限り身体の不調を取りのぞき

健康で、どんな事にも全力で楽しめる様なカラダ作りを提供いたします。