# studio Pilates Akala > マシンピラティス/プライベートレッスン --- ## 固定ページ - [インストラクター紹介](https://pilatesakala.com/4731-2/): - [採用情報](https://pilatesakala.com/about/%e6%8e%a1%e7%94%a8%e6%83%85%e5%a0%b1/): 応募内容 インストラクターさん募集中です... - [アクセス](https://pilatesakala.com/about/%e3%82%a2%e3%82%af%e3%82%bb%e3%82%b9/): 横浜駅   - [体験レッスンの流れ](https://pilatesakala.com/about/%e4%bd%93%e9%a8%93%e3%83%ac%e3%83%83%e3%82%b9%e3%83%b3%e3%81%ae%e6%b5%81%e3%82%8c/): - [ピラティスの効果](https://pilatesakala.com/about/%e3%83%94%e3%83%a9%e3%83%86%e3%82%a3%e3%82%b9%e3%81%ae%e5%8a%b9%e6%9e%9c/): - [お客様の声](https://pilatesakala.com/about/%e3%81%8a%e5%ae%a2%e6%a7%98%e3%81%ae%e5%a3%b0/): - [よくあるご質問](https://pilatesakala.com/about/%e3%82%88%e3%81%8f%e3%81%82%e3%82%8b%e3%81%94%e8%b3%aa%e5%95%8f/): - [料金案内](https://pilatesakala.com/about/%e3%80%90%e6%96%99%e9%87%91%e6%a1%88%e5%86%85%e3%80%91/): キャンペーン ①入会金　通常13,000... - [ご予約フォーム](https://pilatesakala.com/%e3%81%94%e4%ba%88%e7%b4%84%e3%83%95%e3%82%a9%e3%83%bc%e3%83%a0/): - [特定商取引に基づく記載](https://pilatesakala.com/law/): - 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[11月の営業日について](https://pilatesakala.com/news/4615/): みなさんこんにちは、Yukiです😊 少し... - [10月の営業日について](https://pilatesakala.com/news/4606/): みなさんこんにちは、Yukiです😊   ... - [ピラティスナビに掲載されました](https://pilatesakala.com/news/4596/): お知らせ   『ピラティスナビ』に掲載さ... - [9月の営業日について](https://pilatesakala.com/news/4591/): みなさんこんにちは😊 まだまだ残暑が続き... - [8月の営業日について](https://pilatesakala.com/news/4583/): 祝日・お盆期間も営業 みなさん、こんには... - [夏休みのお子様連れOK](https://pilatesakala.com/news/4556/): 子どもは嬉しい夏休み   みなさんこんに... - [7月祝日も通常営業しております](https://pilatesakala.com/news/4567/): 祝日の営業について みなさんこんにちは😊... - [体験日が7月でもキャンペーン適用](https://pilatesakala.com/news/4534/): 6月までのお問合せで みなさんこんにちは... - [体験レッスン割引キャンペーン](https://pilatesakala.com/news/4321/): スタジオOPENを記念して   体験レッ... - [プロフィール](https://pilatesakala.com/news/4308/): ご挨拶   みなさんはじめまして。 ピラ... - [スタジオをOPENしました](https://pilatesakala.com/news/4281/): 2023年4月15日より Pilates... - [個人スタジオOpenに向けて](https://pilatesakala.com/pickup/4203/): 4月から みなさんこんにちは、ピラティス... - [頼もしい子どもの存在](https://pilatesakala.com/column/4055/): 好きな事を仕事に みなさんこんにちは、Y... - 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Published: 2023-05-10 - Modified: 2024-05-15 - URL: https://pilatesakala.com/about/%e3%83%94%e3%83%a9%e3%83%86%e3%82%a3%e3%82%b9%e3%81%ae%e5%8a%b9%e6%9e%9c/ --- ### お客様の声 - Published: 2023-05-08 - Modified: 2025-05-03 - URL: https://pilatesakala.com/about/%e3%81%8a%e5%ae%a2%e6%a7%98%e3%81%ae%e5%a3%b0/ --- ### よくあるご質問 - Published: 2023-05-06 - Modified: 2023-06-03 - URL: https://pilatesakala.com/about/%e3%82%88%e3%81%8f%e3%81%82%e3%82%8b%e3%81%94%e8%b3%aa%e5%95%8f/ --- ### 料金案内 - Published: 2023-05-06 - Modified: 2024-12-18 - URL: https://pilatesakala.com/about/%e3%80%90%e6%96%99%e9%87%91%e6%a1%88%e5%86%85%e3%80%91/ キャンペーン ①入会金　通常13,000が０円   ②事務手数料　通常￥3,000が０円     ◆6月までの限定キャンペーン◆ ◎体験レッスン 通常価格￥5,500⇨割引価格￥4,500   体験レッスンのご予約はコチラ       低価格の理由 １、Pilates Akalaでは、経理・事務スタッフを配置せず インストラクター自身で全ての業務を行なっているため、 他のピラティススタジオと比べ低価格でレッスンを受講して頂けます。   ２、ピラティスでは1回のレッスンでも効果があり、姿勢に変化が... --- ### ご予約フォーム - Published: 2023-04-12 - Modified: 2024-08-16 - URL: https://pilatesakala.com/%e3%81%94%e4%ba%88%e7%b4%84%e3%83%95%e3%82%a9%e3%83%bc%e3%83%a0/ --- ### 特定商取引に基づく記載 - Published: 2021-11-04 - Modified: 2021-11-04 - URL: https://pilatesakala.com/law/ --- ### お問い合わせ - Published: 2021-11-04 - Modified: 2023-04-20 - URL: https://pilatesakala.com/contact/ --- ### アバウト - Published: 2021-11-04 - Modified: 2024-12-18 - URL: https://pilatesakala.com/about/ 基本情報   --- ### ブログ - Published: 2021-11-04 - Modified: 2023-04-20 - URL: https://pilatesakala.com/blog-achive/ --- ### プライバシーポリシー - Published: 2021-11-04 - Modified: 2021-11-04 - URL: https://pilatesakala.com/privacy-policy/ 当サイトは、お客様の個人情報保護の重要性について認識し、個人情報の保護に関する法律（以下「個人情報保護法」といいます。）を遵守すると共に、以下のプライバシーポリシー（以下「本プライバシーポリシー」といいます。）に従い、適切な取扱い及び保護に努めます。     1. 個人情報の定義 本プライバシーポリシーにおいて、個人情報とは、個人情報保護法第2条第1項により定義された個人情報、すなわち、生存する個人に関する情報であって、当該情報に含まれる氏名、生年月日その他の記述等により特定の個人を識別すること... --- --- ## 投稿 ### 祝・開業2年キャンペーン - Published: 2025-05-05 - Modified: 2025-05-05 - URL: https://pilatesakala.com/pickup/4841/ - カテゴリー: お知らせ, ピックアップ お得なお知らせ みなさんこんにちは、Yukiです😊   早いもので、開業からなんと２年が経ちました。🎉   現在多くの会員様に通っていただいていること 信頼できるインストラクターが在籍してくれていること   当スタジオPilates Akalaに関わってくださっている皆さまに心より感謝申し上げます！😊   キャンペーン実施中 そんな日頃の感謝を込めて・・・   【2nd Anniversary】 入会料金￥13,000が今なら￥０   さらに   【入会キャンペーン】 事務手数料￥3,000が今... --- ### GWの営業について - Published: 2025-04-28 - Modified: 2025-04-28 - URL: https://pilatesakala.com/news/4821/ - カテゴリー: お知らせ 休まず営業いたします 下記、GWの営業スケジュールとなっております🌼     5/7〜通常営業に戻ります、 よろしくお願いいたします！   随時、体験のご予約承っております😊 下記ご予約フォームより体験レッスンのお問い合わせお待ちしております🌼   ご予約フォーム     --- ### 営業時間変更のお知らせ - Published: 2025-04-26 - Modified: 2025-04-26 - URL: https://pilatesakala.com/news/4816/ - カテゴリー: お知らせ 2025年5月〜 みなさんこんにちは、Yukiです😊   5月から平日の営業時間に変更があるのでお知らせです！   変更前 月〜金：9:30〜19:30(最終18:30レッスンスタート)   変更後 月〜金：9:30〜21:00(最終19:50レッスンスタート)   土日祝日は今までと同じです！ 土日：9:30〜17:00 祝日：その曜日の営業時間に準ずる   最近、土日希望の方・お仕事終わりの夜の希望の方が増えた事を受け 平日の営業時間を伸ばしました。   体験レッスン随時受付中です🌼 下記ご... --- ### 仲間が増えました - Published: 2025-01-20 - Modified: 2025-01-20 - URL: https://pilatesakala.com/pickup/4794/ - カテゴリー: お知らせ, ピックアップ 明けましておめでとうございます！ スタジオ代表のYukiです😊   最近体調を崩される方、非常に増えておりますね。❄️   私自身も年始早々、扁桃炎になり発熱もしてダウン。。。 若干の鼻水と声が枯れましたが、今はバッチリ回復しております😌   子ども達はというと、小学3年生の娘が胃腸炎で１週間ほど療養、やっと回復したところです😣   みなさまもお気をつけくださいませ💦   現在、当スタジオ所属インストラクター４名 さて、ありがたい事に今年で開業3年目を迎えることとなりました！ 日頃より感謝申し上... --- ### 年末年始休業日のお知らせ - Published: 2024-12-08 - Modified: 2024-12-08 - URL: https://pilatesakala.com/news/4771/ - カテゴリー: お知らせ ２０２４年 早いもので今年も残り１ヶ月となりましたね。   昼と夜の寒暖差もあり、体調を崩される方が増えているような気がいたします😢   12月、1月はなにかとイベント事も増えると思いますので、元気に過ごしたいですね😊   冬こそカラダを動かす習慣をつけていきましょう✨   それでは年末年始休業日のお知らせです。           --- ### 10月から日曜日も営業します - Published: 2024-08-16 - Modified: 2024-08-16 - URL: https://pilatesakala.com/pickup/4705/ - カテゴリー: お知らせ, ピックアップ 新体制 みなさんこんにちは、Yukiです😄   9月から新たなスタッフを迎え、私を合わせ3人でレッスンを担当してまいります！ どうぞ宜しくお願いいたします！   またこれまで日曜日は定休日とさせていただいておりましたが 10月より日曜日も営業いたします！   それに伴い10月から営業時間にも変更がございますのでご確認ください！   それではまずは新しいインストラクターのご紹介をしていきます✨   Ami Instructor   BESJ pilates instructor Ami（アミ）  ... --- ### お待たせ致しました - Published: 2024-05-15 - Modified: 2024-05-15 - URL: https://pilatesakala.com/pickup/4679/ - カテゴリー: お知らせ, ピックアップ ロゴの変更 皆さんおんにちはYukiです😄   店舗移転に伴い、内装も新たに！併せてロゴも変更致しました！ Akalaはハワイ語で太陽という意味になります🌤   太陽がなければ夜の月明かりは無い。といった意味を持つロゴにしています😌   また円形は”バランス”を表し、 日常・そして人生は全て自身の心と体のバランスから。という気持ちが込もっています😌   新規会員の皆さま、現会員の皆さまには引き続き 何卒、宜しくお願い申し上げます！   新規体験受付再開 お待たせ致しました！ ご新規の体験受付を6... --- ### 大事なお知らせ - Published: 2024-04-25 - Modified: 2024-05-15 - URL: https://pilatesakala.com/pickup/4640/ - カテゴリー: お知らせ, ピックアップ 新規体験の受付再開について みなさんこんにちは、YUKIです😊   投稿の更新が滞っておりまして申し訳ございませんでした。💦   タイトルにもあるように、新規体験の受付再開について記していきたいと思います！   現在店舗拡大の準備を開始致しました！   場所は現在のスタジオ住所、神奈川区台町16−1 ソレイユ台町４０１から ２つ上の６階！６０２号室に引越し致します！   6月〜7月を目標に新規受付の再開をしたいと考えております。   それに合わせて６月初旬あたりから体験レッスンの先行予約を開始す... --- ### 2023年の振り返りと2024年の抱負 - Published: 2024-01-28 - Modified: 2024-01-28 - URL: https://pilatesakala.com/news/4633/ - カテゴリー: お知らせ 新春 更新が少し遅れてしまいましたが。。 皆さん、明けましておめでとうございます！   あっという間に2月ですね🌤   年が明け、1月に入り、 有難いことに６名ほどのお問い合わせがございました。   ホームページトップ、また予約フォームページにも記載の通り、 現在多くの方にご利用頂いておりご予約が取りづらくなってきたことから 新規の体験予約を一時停止しております🤲   せっかくお問い合わせ頂いたのに、お断りの連絡になってしまい申し訳ない気持ちです。   2023年 去年を振り返り 独立して、個人... --- ### 年末年始の営業について - Published: 2023-12-10 - Modified: 2023-12-10 - URL: https://pilatesakala.com/news/4623/ - カテゴリー: お知らせ 2023年 みなさんこんにちは、Yukiです😊   2023年も残すところ１ヶ月となりましたね。   私にとって2023年は『挑戦』の年になりました🕊   みなさんはどんな1年でしたか？😌     さて、年末年始の休業期間についてのお知らせです。     また、今月の土曜日・水曜日はすでにご予約埋まっております。   来年1月のご予約は、本日10日より承ります！ 公式LINEよりご予約くださいませ😊   今月も残り１ヶ月、 そして来年2024年も、どうぞ宜しくお願い致します😌       --- ### 11月の営業日について - Published: 2023-11-05 - Modified: 2023-11-19 - URL: https://pilatesakala.com/news/4615/ - カテゴリー: お知らせ みなさんこんにちは、Yukiです😊 少しずつ冬の寒さを感じる11月に入りましたね。   朝晩の気温差もありますので、体調管理に気をつけましょうね😌   そんな11月の営業カレンダーです！     今月は子どもの誕生日や学校用事があり、平日にお休みを頂いております🤲 祝日２日間は通常営業です！   今月もどうぞ、宜しくお願いします😊         --- ### 10月の営業日について - Published: 2023-10-05 - Modified: 2023-10-25 - URL: https://pilatesakala.com/news/4606/ - カテゴリー: お知らせ みなさんこんにちは、Yukiです😊   10月に入りましたがまだまだ暖かいですねっっ！   10月の営業カレンダーです     今月は子どもたちの運動会シーズンという事で、 28日土曜日はお休みを頂いております！   最近はお仕事終わりの18時台のご予約が混み合ってきました🤲   毎月15日以降、次月のご予約枠解禁になりますので 既存会員様は公式LINEにてご予約をお願い致します😊           --- ### ピラティスナビに掲載されました - Published: 2023-09-25 - Modified: 2023-09-25 - URL: https://pilatesakala.com/news/4596/ - カテゴリー: お知らせ お知らせ   『ピラティスナビ』に掲載されました😊     ↓ 掲載記事はコチラ ↓ https://my-fitness. jp/pilates/yokohama/       その他の地域や東京のおすすめピラティススタジオの記事なども多くあり スタジオを選ぶ際にとても参考になるかと思います！✨     改めて、「ピラティスって何？」・「ピラティスの効果について」 まとめた記事が下記になりますので、ぜひ目を通していただけるとさらにピラティスに興味を持って頂けると思います😊   ピラティスの効果... --- ### 9月の営業日について - Published: 2023-09-10 - Modified: 2023-09-25 - URL: https://pilatesakala.com/news/4591/ - カテゴリー: お知らせ みなさんこんにちは😊 まだまだ残暑が続きますね🌤     少し遅くなりましたが、9月の営業日についてお知らせです！       今月は、9日〜12日まで連休を頂いております🤲   18日、23日の祝日は通常営業です😊     また、土曜日のレッスン受講ご希望の方が大変増えており、 既存・体験共にご予約が取りづらくなっておりますので、余裕を持ってご予約頂けますと幸いです🤲     9月も当スタジオPilates Akalaにて、皆様のご来店をお待ちしております😊     --- ### 8月の営業日について - Published: 2023-08-05 - Modified: 2023-08-05 - URL: https://pilatesakala.com/news/4583/ - カテゴリー: お知らせ 祝日・お盆期間も営業 みなさん、こんには😊   暑い日が続きますね🌤 体調など崩していないでしょうか💦   8月の営業日についてのご案内です！   11日の祝日やお盆の期間も通常営業しております😊 代わりに、17日と24日の木曜日はお休みを頂いております。     営業時間について 通常、9:30−19:00（最終受付18:00）と、ありますが   仕事終わりに18:30なら間に合う！ とか 休日の予定前の9:00から始めたい！ など   日によっては対応出来る場合がございますので お気軽にご相... --- ### 夏休みのお子様連れOK - Published: 2023-07-06 - Modified: 2023-07-06 - URL: https://pilatesakala.com/news/4556/ - カテゴリー: お知らせ 子どもは嬉しい夏休み   みなさんこんにちは😊   7月後半から、子どもたちの夏休みが始まりますね。🌤   子どもの頃は夏休みってすごく嬉しかったし、私の子ども達も夏休みがもうすぐで テンションが上がっております😅       しかしながら、親になって、子どもの夏休みを経験して初めて気がついた。   親にとってはとても大変な１ヶ月半。。💭   何が大変って！まずは３食のご飯！これですよ。   お昼は何にしようかなって考えて、 お昼を食べ終わったらもう夕飯のこと考えてる！笑     そして２番目に... --- ### 7月祝日も通常営業しております - Published: 2023-07-01 - Modified: 2023-07-01 - URL: https://pilatesakala.com/news/4567/ - カテゴリー: お知らせ 祝日の営業について みなさんこんにちは😊   今年も半分が終わり、7月を迎えましたね！   どんな日常をお過ごしですか？😌   さて、今月の営業日についてお知らせです！   平日9:30〜19:00(最終受付18:00) 基本的には、日曜日はお休みを頂いております。 17日の祝日(海の日)は、通常営業時間で稼働しております😊     ✔︎夏バテ防止！暑さに負けないカラダ作り   ✔︎水着を綺麗に着こなすカラダのライン作り   何か始めたいと思っている方、ピラティスにご興味ある方   今年の夏こそ... --- ### 体験日が7月でもキャンペーン適用 - Published: 2023-06-20 - Modified: 2023-06-20 - URL: https://pilatesakala.com/news/4534/ - カテゴリー: お知らせ 6月までのお問合せで みなさんこんにちは🌤 6月に入り、寒暖差や気圧の変化が激しいですね。。   体調など崩してないですか？   私は先日子どもたちを連れて、初！ユニバーサルスタジオジャパンに行ってきました😊     遊ぶ時はあまり細かい事は気にせずに、たくさん食べてとことん遊んで   週明けからはまた少し食事に気を配るなど   メリハリを付けるとストレスなく身体に気を使えそうですね😌       以前は子どもとディズニーランドで歩き回ったり、遠出でお出掛けしていると   足や腰が痛くなり常に肩... --- ### 体験レッスン割引キャンペーン - Published: 2023-04-28 - Modified: 2023-04-29 - URL: https://pilatesakala.com/news/4321/ - カテゴリー: お知らせ スタジオOPENを記念して   体験レッスン通常価格￥5,500のところ、   今だけ限定￥1,000引き   割引価格￥4,500にて承ります！   より多くの方々にピラティスを体感して頂きたく思います🌿       体験レッスンの流れ   ①レッスン開始10〜15分前にお越しください 【必要なもの】 ・動きやすいウェア(着てきてもOK) ・靴下　※室内シューズは必要ありません ・水、タオル   ②iPadにて、体験申込書記入(5分程度)   ③お着替え後、姿勢写真撮影※抵抗の無い方   ④実... --- ### プロフィール - Published: 2023-04-27 - Modified: 2023-04-27 - URL: https://pilatesakala.com/news/4308/ - カテゴリー: お知らせ ご挨拶   みなさんはじめまして。 ピラティスインストラクターのYukiと申します。😌   最近では、 ・ピラティスで、簡単引き締め！ や ・ボディメイクならピラティス！ といったキャッチフレーズや、派手なイメージ写真を目にする事が増えたように感じます。 単なる「痩せるためのエクササイズ」として捉えている方も多いのではないでしょうか。   しかしピラティスとは元々、戦時中に負傷した兵士のリハビリ目的として考案されたものなんです。   そのため、 ・元の状態に回復させる ・何らかの理由(当時は戦争... --- ### スタジオをOPENしました - Published: 2023-04-20 - Modified: 2023-04-27 - URL: https://pilatesakala.com/news/4281/ - カテゴリー: お知らせ 2023年4月15日より Pilates Akala、Open致します！！   営業日は月曜〜土曜の9:30〜19:00となっております！ また、それ以外のお時間も対応できる場合がございますので、お気軽にお問い合わせくださいませ😊     公式LINEからも、ご予約・お問い合わせ可能です！ その場合はこちらのQRコードを読み込み、お友達追加をお願いします。       内装     床、壁紙の張り替えをすることで全体的に明るく広く見えるように。 また鏡を取り付け、スタジオとして機能する部屋へ。 ... --- ### 個人スタジオOpenに向けて - Published: 2023-03-20 - Modified: 2023-04-14 - URL: https://pilatesakala.com/pickup/4203/ - カテゴリー: ピックアップ, コラム 4月から みなさんこんにちは、ピラティスインストラクターのYukiです！ この度、2023年4月から個人スタジオ『Pilates Akala』をオープン致します！   これまでフリーランスでインストラクターの活動をする中で もっと多くの方々にピラティスを届けたい！という思いが強くなりました。   他スタジオに所属、週に約２０本のレッスンをしながら ４ヶ月程かけて準備してきました。   きっかけ 自分で始めたいと思ったきっかけはお客さまの声からでした。   フリーランスで３つのスタジオで活動する中... --- ### 頼もしい子どもの存在 - Published: 2022-05-07 - Modified: 2023-06-03 - URL: https://pilatesakala.com/column/4055/ - カテゴリー: コラム 好きな事を仕事に みなさんこんにちは、Yukiです😊   私は今年32歳。 3人の子供たちの親になり、8年目を迎えました😌   ようやくフリーランスとしての活動を始めることが出来ました😌   ここに至るまでには、子どもの協力・理解を得ることが私の中でとても重要な事でした。   今日は、そんな今に至るまでを書いていきたいと思います♪     自分自身の変化 実は私は、3人目出産直前の当時２７歳の時に、くも膜下出血で夫を亡くしています。   トレーナーとしての仕事をしたいと思ったのは、夫を亡くした今... --- ### ピラティスの誕生 - Published: 2022-05-07 - Modified: 2023-04-20 - URL: https://pilatesakala.com/pickup/4051/ - カテゴリー: ピックアップ, コラム 人の名前 みなさんこんには、Yukiです😊   昨今、”ピラティス”という言葉は少しずつ世に知れ渡り始めたのではないでしょうか😌   それでも、ピラティス自体を知らない方・あるいは、ヨガと何が違うの？と思われている方 まだまだ多いかと思います。   ピラティスとはそもそも、人の名前なんです😌   ” Joseph Hubertus Pilates（ジョセフ・ヒューベルトゥス・ピラティス）” （１８８０−１９６７）ドイツのメンヒェングラートバッハという小さな町に生まれる   彼が唱えた合理的で情熱... --- ### あなたはどのタイプ？不良姿勢について - Published: 2022-05-07 - Modified: 2022-05-09 - URL: https://pilatesakala.com/pickup/4045/ - カテゴリー: ピックアップ, コラム 生きてきた分だけ 人はそれぞれ、生きてきた分だけカラダにしみついた癖があると思います😌   それは気づいているものもあれば、気づいていないものもあるでしょう。   また気づいていても、その直し方がわからず、放置していないでしょうか？   では、ピラティスでいう良い姿勢とはなんでしょう。   良い姿勢 筋肉が最も効率よく働くことができ、なおかつ胸部や腹部の内蔵に最も負担をかけない状態を指します。   悪い姿勢自体は悪いことではないのですが、身体の部位の違和感・痛み・そして機能不全を引き起こしてしま... --- ---